Quais são os alimentos ricos em proteínas 7 opções acessíveis

Quais são os alimentos ricos em proteínas? 7 opções acessíveis

Uma das dúvidas mais frequentes de quem inicia uma dieta ou pretende ganhar massa muscular é: quais são os alimentos ricos em proteínas? Isso porque eles oferecem diversos benefícios para o corpo, inclusive:  aumentar a massa muscular; produzir mais anticorpos; promover o emagrecimento; manter a pele e os cabelos saudáveis; equilibrar os hormônios; manter um …

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Suplementos para mulheres veja 5 dicas essenciais para a sua saúde

Suplementos para mulheres: veja 5 dicas essenciais para a sua saúde!

Durante toda a vida, precisamos ingerir a quantidade adequada de vitaminas e minerais essenciais para a promoção e a manutenção da saúde. E esse hábito deve continuar ao longo dos anos, principalmente após os 50. Uma forma de repor nutrientes altamente importantes durante a fase adulta e de meia-idade é ingerindo suplementos para mulheres. Afinal, …

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Reforço para o processo de detoxificação

Reforço para o processo de detoxificação

Alimentos capazes de ajudar no detox são de grande valia. Afinal, nem sempre a alimentação é suficiente para dar conta de fornecer tudo que o corpo necessita, seja como matéria-prima ou seja para estar adequadamente saudável. Buscar alternativas para o reforço do processo de detoxificação é uma estratégia inteligente para cuidar da saúde.  Um organismo …

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Quanto custa fazer um intercâmbio na França?

Se você está pensando em fazer um intercâmbio na França e já até procurou por uma escola de francês para começar os estudos, é importante saber qual a média de custos que terá para realizar o seu sonho.  Quando você pensa em estudar no exterior, mas especificamente na França, as palavras “baixo orçamento” provavelmente não …

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Quais as diferenças das lentes de máquinas fotográficas profissionais?

Você provavelmente já ouviu falar que o segredo para tirar foto profissional de alta qualidade é a experiência do fotógrafo, não a câmera. Isso realmente é verdade, até certo ponto. Muitos fotógrafos conseguem realizar ótimos trabalhos utilizando apenas um tipo de lente. No entanto, na maioria das vezes, é importante investir em diferentes lentes para …

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Conheça os tipos de cicatrizes de acne e saiba como tratar

Conheça os tipos de cicatrizes de acne e saiba como tratar!

Conheça os tipos de cicatrizes de acne e saiba como tratar As acnes são um problema bastante comum que afeta pessoas de todas as idades. Confira os diferentes tipos de cicatrizes causadas e as opções de tratamento mais adequadas. Diferentemente do que diz o senso comum, a ocorrência de espinhas e acnes não ocorre somente …

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Conheça 6 produtos que facilitam a organização do guarda-roupa

Conheça 6 produtos que facilitam a organização do guarda-roupa

Conheça 6 produtos que facilitam a organização do guarda-roupa. Aqui, funcionalidade e praticidade são as palavras de ordem Para algumas pessoas, organizar o guarda-roupa nem sempre é uma missão fácil, já que exige uma boa logística dos espaços disponíveis e do volume de peças a ser guardado. Isso sem falar que nem sempre temos um …

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Protein Coffee: saiba tudo sobre o café com proteína

Protein Coffee: saiba tudo sobre o café com proteína

Protein Coffee: saiba tudo sobre o café com proteína Combinação faz sucesso no exterior e pode ser companhia para diversos tipos de treinos. Muitas pessoas gostam de consumir alimentos e suplementos que potencializam os resultados da musculação. Um desses alimentos ingeridos no pré-treino é o café, queridinho dos brasileiros a qualquer hora do dia. O …

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Cidades brasileiras que mesclam conservadorismo coloquial com rebeldia

Cidades brasileiras que mesclam conservadorismo coloquial com rebeldia

Cidades brasileiras que mesclam conservadorismo coloquial com rebeldia Quem teve a oportunidade de conhecer cidades brasileiras mais antigas, pôde perceber que em muitas delas é possível perceber dois “mood” totalmente opostos, o conservadorismo coloquial e a rebeldia. Esse fenômeno pode ser facilmente explicado por uma perspectiva histórica, que consiste em de um lado temos recebido …

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